早泄是男性常见的疾病，是指男性在性交时过早射精。这使得男性无法享受正常的性快感和自信心大大受挫。遗精是男性在梦中溢出的精液。滑精是一种遗精，清醒时精液滑出。遗精和滑精多发生在男孩或性压抑的年轻男性身上，是一种正常的生理现象，如遗精、滑精频繁等。他们的联系是肾虚或前列腺疾病都有可能引起。

病人要找出遗精、滑精、早泄的原因，并对症治疗。如果是肾虚所致，需要用药物或食疗来补肾固精，需要一定的时间。治疗期间不要性交，保证作息时间，一个月后就能恢复正常。如果是前列腺疾病引起的，就要去医院接受相应的治疗，记住医生的建议，治愈病源后再多调理身体。下面介绍三款适合早泄遗精患者的食谱，帮助你巩固精关。

一、山药枸杞粥

材料；山药50g，枸杞15g，梗米150g

做法；山药去皮，切片。洗梗米。将山药、枸杞、梗米放入锅中，加入适量清水。煮粥模式。

二、首乌核桃粥

材料：首乌20g，核桃仁20g，梗米150g

做法：首乌洗净，切片，放在一边。将核桃仁炒碎。把茎米洗干净。将首乌、核桃仁、茎米放入砂锅中，加入清水，煮熟。

三、炒羊鞭 材料；一根羊鞭，辣椒、大蒜、茴香、肉桂，调味料适量

做法:将羊鞭清洗干净，放入高压锅中，介入茴香、肉桂、大蒜，上汽后2分钟关火。冷却后，清除隔膜，切片备用。辣椒切片。将热油放入锅中，加入大蒜和辣椒，炒一会儿，加入羊鞭，倒入酱油、料酒和盐，炒一会儿。

患者还需要注意控制性交。年轻人少看黄色音像产品，如果有女朋友请他帮忙就好多了。有时间去健身打球，注意作息，少熬夜，两个月后身体自然会恢复。如果发现身体损失严重，请去医院寻求医生的帮助。