生活中每个人都想有一个健康快乐的性生活，但过去适得其反，意外患有早泄这种性功能障碍，早泄不仅让男性失去自尊，而且让女性不能得到性满足，身心受到很大影响，所以性功能障碍早泄自我治疗？

性功能障碍早泄的自我治疗仍然很多，我们可以坚持自己的治疗，让我们有一个详细的了解。

1、可以使用放松呼吸的方法，具体步骤如下，双方在性交时，应放松全身肌肉，不要紧绷，特别是肛门和脚趾肌肉不能弯曲，动作必须缓解，呼吸到喉咙，呼吸，屏住呼吸，然后慢慢放慢呼吸时间，反复练习，效果也很好。

2.心理意志转移法，在性交中，男性应该尝试思考一些与性无关的事情，然后等待夫妻高潮，应该立即转移幻想，快速插入女性阴道，完成射精，建议这种方法在黑暗中，来回，帮助男性延缓射精现象。

3.可以间歇性做爱。当夫妻性交达到高差时，应停止阴茎插入，停止一会儿，然后重复插入。这样，一起落下的动作可以起到缓冲作用，对女性更有刺激性。停顿期间，可以进行辅助爱抚动作，然后等到性欲过去后再继续性交，可以反复锻炼，可以帮助男性在性交过程中延长时间。效果也很好。

早泄的自我治疗仍然可以起到辅助治疗的作用，但对于严重的早泄患者，上述方法仍然无效。我们必须向医生寻求帮助。只有在正规医院进行详细的检查和治疗，才能更好更快地治愈。

总之，我们必须坚持早泄的自我治疗方法，然后在饮食中多吃壮阳补肾的食物。我们应该禁止和远离那些影响治疗的不健康食物。我们应该戒烟戒酒。我们必须在日常心态中保持冷静，不要跌宕起伏，快乐。