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牛皮癣作为一种常见的皮肤病，其预防与护理工作至关重要。在杭州肤康皮肤病医院，我们深知合理的生活方式与科学的护理方法是预防牛皮癣的关键。

首先，日常饮食应讲究营养均衡，多摄入富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以及富含蛋白质的*食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，要避免辛辣刺激性食物和海产品的过度摄入，因为这些食物可能诱发或加重牛皮癣症状。杭州肤康皮肤病医院提醒患者，饮食应以清淡、易消化为主，确保身体获取*而均衡的营养。

其次，良好的生活习惯也是预防牛皮癣的重要一环。*充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。此外，避免过度劳累和精神紧张，保持平和的心态，对于预防牛皮癣同样重要。

在护理方面，杭州肤康皮肤病医院建议患者使用温水洗澡，避免使用强碱性肥皂和洗发水，以免刺激皮肤。保持皮肤清洁干燥，定期更换内衣和床单，防止感染。对于已出现的牛皮癣皮损，应轻轻清洗，避免强行剥离皮屑，以免造成感染。

杭州肤康皮肤病医院始终关注患者的健康需求，提供专业的皮肤病诊疗服务。通过科学合理的预防与护理措施，我们可以有效降低牛皮癣的发病率，提高患者的生活质量。让我们携手共筑健康防线，远离牛皮癣的困扰。