5.少吃对皮肤不健康的食物

首先，哪些食物可以被称为不健康的食物?油炸、辛辣的食物尽量少吃，痘肌要注意这些食物容易上火，吃多了容易长痘痘。为了你的皮肤光滑无瑕，尽量戒掉这些垃圾食品吧!

多吃水果和蔬菜，为皮肤补充营养，减少粪便毒素的干扰，防止痘痘的滋生，也能使皮肤更好更美白哦。

6.不要熬夜

虽然熬夜很酷，但如果违反生物钟熬夜，身体的代谢功能也会下降，但也会刺激皮肤皮脂腺分泌油，导致毛孔堵塞、细菌繁殖、痘痘，所以改善痘痘，不要熬夜也很重要。

7.控油+补水

要改善痘痘，首先要减少面部分泌的油脂。许多油性皮肤出油过多，导致毛孔堵塞和痘痘。如果你做好基本的补水工作，你的皮肤就不会很油了。油太多也是因为皮肤缺水。在这种情况下，我们的日常控油+补水是必不可少的。使用吸油纸和日常清洁可以帮助我们减缓油腻的分泌，尽可能多的补水，使用爽肤水和面膜达到补水的效果。

脸上的痤疮与我们的饮食、工作和休息、环境和生活密切相关。要改善痘痘，不仅要依靠护肤品，还要注意各方面，慢慢调理和改善，记住!不要用手挤压痘痘。痘痘很容易去除，痘痘坑的痕迹更难.