生活中很多人会被痘痘困扰，甚至有人会因此而被别人嘲笑，从而失去自信~

其实长痘痘是正常的，痘痘的形成离不开日常生活习惯!

先说说容易长痘痘的坏习惯:

一、化妆后清洁不到位

原因：

大多数化妆品含有矿物质和金属成分，如果不*清洁，残留的化妆品会堵塞毛孔。

☑正确做法

1.选择温和的卸妆清洁产品，尽量避免用力擦拭皮肤;

2.使用*软棉巾，避免加重痤疮;

3.不过度清洁，多度清洁比不清洁更可怕。

二、习惯性地摸脸托腮

原因：

当我们用手触摸脸时，我们会把这些细菌带到脸上。

☑正确做法

1.减少摸脸次数;

2.不能挤痘痘;

3.注意个人卫生;

4.护肤时洗手。

三、经常熬夜

原因：

晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢*活跃的时间，也是皮肤自我修复和保养的时间。熬夜会导致新陈代谢异常和痤疮。

☑正确做法

1.不要睡得太晚;

2.11点前尽量入睡;

3.睡前不要吃东西;

4.醒来后喝一杯温水。

四、饮食不当

原因：

长期饮食油腻.辛辣、冷等食物会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤分泌大量的油，如果不能及时排出，特别容易堵塞毛孔，产生痤疮。

☑正确做法

1.拒绝高糖食品;

2.少吃海鲜;

3.少吃冷辣食物;

4.保持健康的饮食习惯。

乱用产品

原因：

乱用护肤品和频繁混搭护肤品会造成皮肤负担，皮肤得不到休息，皮肤容易长痘痘。

☑正确做法

1.根据肤质使用护肤品;

2.有方向的护肤，不要乱用;

3.使用护肤品的步骤不能乱。