杭州肤康皮肤科医院的曝光：几个缓解皮肤瘙痒的中医食疗方。

1、黑芝麻桑葚蜜膏

材料：黑芝麻、桑椹、麦冬、黄精、生地、蜂蜜。做法：把麦冬、黄精、生地洗净放入砂锅中，加入水煎煮，30分钟滤出药汁，再加水煎煮20分钟，同样滤出药汁，把两次的混合后加入桑椹、芝麻，大火烧开，小火熬煮到粘稠状态，加入蜂蜜一边煮一边搅拌，煎至沸腾后关火，凉后装瓶。

每天早晚各饮一次，用开水冲服。这个食谱有滋阴润燥，养血养肝，祛风止痒的作用。适合血虚风燥型患者。

2、败酱草煮大肠

食材：败酱草、大肠、绿豆。做法：绿豆提前泡好，猪大肠洗净，然后把绿豆塞进大肠里面，两端用线绑好，败酱草洗净入锅，加入水、猪大肠一起煮30分钟，加盐调味食用，隔一天吃一次。

有祛风清热、凉血止痒的作用，适合风热引起的皮肤瘙痒。

3、山药炒鸭

食材：白鸭肉(无骨)、山药。做法：鸭肉洗净切小块，用黄酒、酱油腌制20分钟，山药去皮切片。锅中加入油烧热，鸭肉放入锅中翻炒片刻，然后加入山药一起翻炒，产炒到差不多的时候淋入一些清汤，加入少量盐调味，煮到鸭肉熟、山药片软了就可以出锅。

有补血润肤，祛风止痒的作用。适合血虚型患者。

4、桂枝红枣姜汤

食材：桂枝、红枣、姜干、白糖。做法：把桂枝、红枣、姜干一起加水煎煮30分钟，然后把桂枝、姜干去掉，加入糖食用。每日一次，7天1个疗程。

适用于风寒型皮肤瘙痒症。

皮肤瘙痒的患者要规律生活，早睡早起，适时增减衣物，避免皮肤遭受冷热的刺激。全身皮肤瘙痒的患者应减少洗澡次数，洗澡时不要用碱性肥皂。

内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦皮肤。