杭州肤康皮肤科医院的曝光：中医教你从内而外调理好皮肤

皮肤调理既要补内、还要补外

补内方面：

1、防寒保暖，忌食生冷。形寒饮冷伤肺，肺伤，皮毛还怎么好得了?

2、*阴液的消耗，不熬夜，少吃辛燥多吃汤，不焦虑。

3、滋补阴血，喝蜂蜜水、吃六味地黄丸、甚至是吃阿胶、桑葚膏等;(判断阴虚的办法：皮肤干、口干)

补外方面：

干性皮肤：找润肤系列的护肤品、面膜、自行试用选择合适的一款，*主要是敷在脸上不会有任何刺激感，清清爽爽;

油性皮肤：千万别用润肤系列，否则会更加油腻，*直接的办法是用滴瓶，每天只要一滴，就能皮肤一天的养分;

敏感肌、痘痘肌：*好选择医护类护肤品修复皮肤屏障。