脱发原因一：营养搭配不合理，日常营养搭配如果摄入大量肉类食品，也是脱发的重要原因，水果和蔬菜摄入少也会导致便秘，甚至导致大量血液浊度，进一步损害头发。

脱发治疗：坚持均衡饮食营养，多吃水果和谷物，防止辛辣食物、油腻、空气干燥成分，如油炸食品和脂肪;防止糖和脂肪过多，如洋葱、肉、高蛋白食物。

脱发原因二：对于纯粮食酒，尤其是热酒，会导致身体水分和脱发。即使是红酒和葡萄酒也要适量饮用。

脱发治疗：戒烟戒酒，无论人体有什么不适，去医院。即使不能戒掉，也要限制自己，这样才能使头发健康。

脱发原因三：工作和休息日异常，熬夜加班，或玩游戏，会降低睡眠质量，导致脱发。

脱发治疗：养成良好的睡眠习惯，早睡早起，改善睡眠质量，改善脱发。

脱发原因四：空气污染放射性物质较严重，头发缺乏按摩。

脱发治疗：尽量减少接触或空气污染。此外，它还可以按摩头部，帮助头部的内分泌系统，促进新的生长。例如，每天用梳子或牛角梳头5分钟，促进头顶内血管内分泌系统。

脱发原因五：经常染烫，经常吹风。吹风机热量达到100%，烫发膏中的成分会对头发组织造成很大的损害。

脱发治疗：小心染烫，自然晾干。

脱发原因六：不易洗头，不易梳头，常引起物理特征。

脱发治疗：首先，确保头发清洁，油溶性头发每两天洗一次，客观头发每周2-3次，洗头时也可以做额外的按摩。然后使用清洁和护理用品，不刺激头发和头发。我们应该能够梳头，理想的梳子是黄杨木梳和鬃毛刷，专业按摩头部，可以提高头发的光泽。