预防皮肤过敏小妙招有哪些？

1.摄取更多对皮肤有益的维生素A，C和E等，对健康皮肤有益，但对敏感皮肤更重要。

2.尽量不要上浓妆。皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，并观察和维护皮肤。

3.避免过度日晒，对敏感的皮肤使用防晒霜，否则会引起皮肤灼伤，红斑，变黑，脱皮和其他过敏。

4.生活应有规律，饮食均衡，睡眠充足。

5.使用特殊的敏感精华剂可增加皮肤的纤维组织，并改善脆弱的皮肤。

6.选择敏感的护肤产品，例如敏感的面霜，细胞乳液霜等，以镇静肌肤。

7.确保皮肤吸收足够的水分，以免因热引起皮肤干燥。

8.经常洗头，养成每天洗头的习惯，这可以防止灰尘和花粉等敏感物质粘附在头发上，并引起皮肤过敏。

9.保持皮肤清洁，并经常用冷水洗脸以增强皮肤抵抗力。

10.使用同一品牌的化妆品，并选择不含强烈香料和酒精的化妆品。

秋季皮肤瘙痒怎么解决呢？

1.皮肤感觉像蚂蚁在爬行。根据医学理论，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感。支招：适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入，如多吃深海鱼；多喝水，*皮肤所需水分；避免抽烟、在阳光下暴晒等。

2.皮肤发红发痒。常见的诱因包括佩戴含镍首饰和橡胶手套。肥皂和香水中的化学物质也会有影响。支招：经常补水可以在皮肤表面形成保护层；春秋季等过敏季节尽量使用中性洗发水和香皂。

3.刺痛痒。1/5的人会遭受这种困扰，这种困扰是由于免疫系统反应过度造成的，经常发生在高温和粘湿的部位，如颈部、眼睛和耳朵的两侧。支招：这种痒感可能是香水或压力过大等外界因素造成的。平时注意保持皮肤水分。燕麦含有消炎化合物，用燕麦片洗澡可以止痒。

4.日晒后发痒，有时会引起红斑或水泡。研究表明，暴露在阳光下15分钟会导致太阳疹。支招：外用皮质类固醇霜，可逐渐延长日晒时间，防止日光疹。

5.持续轻度瘙痒。这些人的皮肤生长速度和厚度比正常人快7倍。支招：多晒太阳有助于增加人体内维生素D的含量，维生素D可以抑制皮肤的过度生长；也可以涂维生素d软膏。

6.轻微发痒。可能是皮肤太干了，外界稍微刺激一下(比如吹空调)，就会痒。支招：多涂些保湿霜；清洁成分会带走皮肤的水分，使皮肤更干燥，所以避免使用太多的清洁产品。