要去除痘痘和痘印，可以综合考虑以下几种方法：

首先，针对痘痘，可以采取以下措施：

1.保持面部清洁：每天早晚使用温水和温和的洁面产品洗脸，以去除油脂和污垢，防止毛孔堵塞。避免过度清洁以免造成皮肤干燥。

2.选择合适的护肤品：选择不油腻、不含刺激成分的护肤品，避免使用过多化妆品，以免加重痘痘问题。

3.饮食调理：保持饮食清淡，多摄入富含维生素的蔬菜水果，避免辛辣、油腻、高糖食物，以改善皮肤状况。

4.保持良好的生活习惯：*充足的睡眠时间，避免熬夜。适当进行运动，促进身体新陈代谢和排毒。

5.局部用药：在医生建议下，可以使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药膏涂抹在痘痘上，帮助消炎和祛痘。

对于痘印，可以尝试以下方法：

1.药物治疗：根据医生指导，使用维生素E软膏、氢醌霜等药物涂抹在痘印处，有助于淡化色素沉着和促进皮肤修复。

2.激光治疗：激光治疗能够通过特定波长的光束作用于痘印部位，刺激胶原蛋白再生和皮肤新陈代谢，从而改善痘印状况。

3.果酸换肤：通过在皮肤上涂抹*浓度的果酸，促进老化角质层的脱落和新生细胞的生成，达到淡化痘印的效果。

4.日常护理：除了上述方法外，日常护理也非常关键。继续做好面部清洁工作，注意防晒以避免紫外线加重色素沉着，同时保持良好的生活习惯和饮食调理。

请注意，每个人的皮肤状况和反应可能不同，因此建议在选择具体方法前咨询专业皮肤科医生或美容专家，以获得个性化的治疗方案。