如果您被花斑癣感染了，以下是一些建议，帮助您更快地康复：

改善生活方式：保持皮肤清洁和干燥，勤洗澡、勤换衣物，以减少真菌的繁殖。尽量选择透气性好的衣物，避免过度出汗。

外用药物：在医生的指导下使用抗真菌药物，如联苯苄唑乳膏、硝酸米糠唑软膏等。这些药物具有抗真菌和消炎作用，有助于*杀灭病菌。确保按医嘱正确使用药物，并持续使用足够的时间，即使症状得到缓解也不要提前停药。

口服药物：如果花斑癣的症状较为严重或反复发作，医生可能会建议口服抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑等。这些药物可以帮助抑制真菌的生长和繁殖，从而缓解症状。

激光治疗：对于皮损部位，激光治疗可以作为一种辅助治疗方法。激光能够产生光热效应，有助于消除皮肤上的病菌。

饮食调整：在治疗期间，尽量以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、刺激的食物。这些食物可能会影响皮肤的恢复。

避免传染：由于花斑癣具有传染性，因此要避免与他人共享个人物品，如毛巾、衣物等，以降低传染给他人的风险。

请注意，以上建议仅供参考。在治疗花斑癣时，务必遵循医生的建议和指导，确保使用合适的药物和治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于更快地康复。