激素脸恢复到正常皮肤需要经历一段较长的时间，并且需要根据个体情况选择合适的方法，以下是一些常见的建议：

停用激素产品：首先，需要停止使用含有激素的护肤品或药膏，以避免皮肤对激素的依赖。

温和清洁：选择温和、无刺激的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。

保湿修复：使用保湿和修复皮肤屏障的护肤品，如含有透明质酸、角鲨烷等成分的产品。

抗炎舒缓：选择含有抗炎和舒缓成分的护肤品，如鱼油、洋甘菊等，有助于减轻皮肤的炎症和敏感。

防晒保护：严格做好防晒措施，使用物理防晒霜或戴帽子、打伞等，避免紫外线对皮肤的伤害。

饮食调理：注意饮食清淡，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物，有助于皮肤的修复和健康。

心理调适：保持良好的心态，减轻焦虑和压力，有助于皮肤的恢复。

睡眠充足：*充足的睡眠时间，有助于皮肤的修复和更新。

请注意，以上方法需要根据个体情况选择合适的方式，并在医生或专业人士的指导下进行。如果皮肤问题持续不减或者加重，建议及时就医并遵循专业医生的建议。