杭州皮肤科：90后脱发频上热搜你5招*脱发困扰

1.正确使用洗发水

在选择洗发水时，不要认为昂贵的东西*很好，而是选择适合你的头发，否则它不仅会抑制脱发，而且会大大增加脱发的产生。选择洗发水，尽量选择温和保湿的洗发水。同时，我们也应该注意头发的日常保养，护发素*使用。洗发水的次数不应该太多，每周两到三次。梳头时控制力度，不要拉，以免对头皮造成*性损伤。没有其他情况，不要碰头发。此外，工作和休息的习惯也会导致脱发，所以要防止熬夜，保持快乐的心情，有利于减少脱发现象的发生。

2.正确洗发

首先，用温水浸泡头发，然后在手中摩擦洗发水，加入少量水稀释，涂抹在头发上，轻轻摩擦头发周围的泡沫。这里需要注意的一点是，洗发水不应该直接从头顶洗，这会对头皮造成损伤。头部顶部(脂肪多，易脱落区域)不要刺激太多，以免引起皮脂腺分泌过多，抑制头发生长。洗发水应用手腹轻轻按摩头部，记住不要用指甲抓头发，头皮部位脆弱，容易受伤。如果你是干性皮肤，洗发水就足够了，如果是油性皮肤，每次洗头的次数不应超过两次。

3.生姜治疗

姜含有大量的营养物质，口服可以增强身体健康。在皮肤上粉碎和搅拌可以改善其局部血液循环。涂抹在头皮上可以刺激毛囊，促进头发生长，抑制脱发的形成。你也可以把它和枸杞结合起来，姜和枸杞一起煮一段时间，时间成熟后，洗干净的头发再次进入水中，坚持一段时间，脱发会减慢。

4.黑豆治疗

黑豆*明显的效果是补气。多喝汤，人的颜色会变得很好。用黑豆洗头会使头发柔软有光泽。制作方法简单易操作。可以先将黑豆洗净，与水按1:2的比例混合，放入砂锅中煎煮。当豆粒饱胀时，是*佳时机。这时，将黑豆从水中打捞到干净的盘子里，待附着在表面的水蒸发后，撒上少许盐，倒入瓷瓶中。早晚用温水吞一次。对护发效果好，长期实用，效果*。

5.食疗

黑色素可以促进头发的生长。因此，在饮食过程中，你可以多吃含有这种成分的食物，如黑芝麻，随着时间的推移，头皮不断受到刺激，可以使头发变得浓密。此外，它对头发也有很好的保湿效果，长期食用可以使头发看起来黑色和有光泽。你也可以把黑芝麻和一些干桑叶混合成粉末，然后加入蜂蜜混合，早晚服用可以抑制脱发。

以上是一些治疗脱发的方法，除了做更多的锻炼，正常的工作和休息。脱发的原因有很多，如果你发现上述方法对你不起作用，或者请尽快就医，毕竟，头发对每个人都至关重要。