杭州皮肤科：秋季脱发的原因是什么?有哪些预防方法?

1.季节性脱发

有些人秋天会掉头发，这是一种自然的生理现象，可能与压力有关.熬夜.营养不良等相关，只要脱发不是特别多，就不用太在意，秋天过后这种现象就会消失。

2.秋季干燥

秋季气候干燥，头皮皮脂腺分泌减少，随后出现毛囊萎缩现象，梳头或洗头，意外拉头发，头发容易脱落，这种现象一般出现在绿色中.中.老人身上。

3.疾病导致

如果短时间内脱发严重，也会感到不舒服，工作不能提高精神，整天累，需要去正规医院检查治疗，医生会根据情况判断是否是疾病引起的。

有哪些预防方法?

1.减压

有些人脱发，与压力有很大关系，所以适当的减压可以缓解脱发现象。减压方法有：运动：.向他人倾诉压力.唱歌.舞蹈等，减压方法因人而异。

2.饮食调节

如果出现脱发，还需要调整饮食结构。日常生活中可以多吃些养发。.众所周知，高质量的蛋白质食物有利于头发生长，如乳制品.豆制品.鱼类.肉类.鸡蛋等等。黑色食物含有更多的微量元素也可以多吃，比如黑木耳.黑米.黑芝麻等。

3.减少洗发次数

如果发现脱发更严重，你可以减少洗发水的次数。可以每两三天一次，减少头发的拉扯，不要使用头皮屑洗发水，洗头后再用护发素清洗，有护发效果。

4.按摩头皮

当你发现你的头发严重脱发时，你可以按摩头皮来促进血液循环，改善新陈代谢，有利于头发的生长。建议洗完头发后，用梳子来回梳头发或用手按摩头皮。