长痘痘很苦恼吗?几种食疗方法可以痘?

痤疮是一种让我们非常痛苦的皮肤病，它不仅影响了我们的美丽，而且在治疗过程中也非常困难。如果处理方法不当，很可能会损害皮肤，甚至造成不可逆转的损伤。与外部治疗相比，饮食疗法不仅可以保护皮肤免受损伤，而且可以让患者在食物中享受痤疮的效果。让我们来看看这些可以去除痤疮的美容食谱。

美容祛痘食谱：

一，牡蛎粥

配料：牡蛎、大米、紫米、白糖、食用盐、芝麻油、食用油、香菜、葱、姜。

方法：取200克米饭，500克紫米饭，洗净，用水浸泡10分钟。然后把葱和姜切成丝，留着备用。此时，我们应该洗牡蛎，沥干水分，加入糖、盐、油，腌制约10分钟。*后，我们将浸泡过的米饭和紫米饭，以及切好的葱和姜倒入电饭煲中，煮20分钟。粥煮好后，将牡蛎和糖搅拌均匀，倒入粥中，再次煮沸。然后盛牡蛎粥，撒上芝麻油、香菜水和葱。这种方法可以凉热，大多数痤疮患者因为内热，会出现痤疮，所以选择轻热湿食物可以有效地达到除皱的效果。

二，果蔬汁

配料：苦瓜、芹菜、黄瓜、菠萝、梨、橙子。

方法：将苦瓜洗净去籽，将菠萝去皮切成块，然后将芹菜、梨、橙、黄瓜、刚切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机中，制成果蔬汁。加入适量蜂蜜，每天喝1-2杯，达到祛痘到祛痘的效果。这种方法是利用黄瓜、芹菜等果蔬中含有大量的维生素，从而有效抑制痘痘的产生。

三、绿豆薏米汤

配料：绿豆，薏米。

方法：取20克绿豆和50克薏苡仁，放入水中，浸泡一夜，将绿豆和薏苡仁放入锅中，倒入适量水一起煮。煮熟后，取豆汤饮用，每天两次，具有清热利湿的作用，可减少痤疮的产生。

四、黑豆炖雪梨

配料：黑豆，雪梨。

方法：取一个雪梨，去皮后加入适量水，然后取30克左右的黑豆，放入锅中。先用大火煮，然后用小火煮。因为黑豆有助于补肾养阴，能滋润水分，而且雪梨富含维生素，所以两者的食物对治疗痤疮有很大的帮助。

结论：介绍了这么多可以去除痤疮的美容食谱，我不知道痤疮患者是否感到兴奋。你还在等什么，一起行动，让你去除美味的痤疮。