怎样避免脱发-如何避免脱发-避免脱发的小贴士：

1.早晚避免秃顶梳头

每天早晚梳头整齐，有利于促进头发血液循环，刺激头皮，改善头发之间的通风。由于头皮容易出汗和弄脏，经常梳头可能有利于避免秃头和头皮屑，保持头发明亮湿润。

2.治疗头发稀薄的方法

头发稀疏的人*好做头部按摩，因为头发稀疏或秃头而伤害大脑，*好做头部按摩，以促进血液循环。按摩可以使头发柔软，改善新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是用手指摩擦或收紧头发，按摩前在头皮上涂抹发油，可以提*果。用刷子做的刷子，每天用斜角轻拍头皮也很有效。

体内缺乏一些营养和钙的人，头发总是虚弱而稀薄，这种人应该多吃嫩海带芽.海带.奶酪.牛奶.生蔬菜等天按摩头部.刺激头皮，促进血液循环。

3.避免脱发洗发水和按摩

当头部血液循环不良时，就会出现脱发。为了避免脱发的问题，我们*保持发根部分的清洁，洗发水*用弱酸性洗发水(不要用太多)清洗，润丝后，然后取一点水，使发根收缩。通常需要涂抹头发乳或头发油来按摩和刺激头皮。

4.治疗脱发的食材

摄入过多的糖、盐或动物脂肪对血液循环有害。这种人应该多喝生水或蔬菜，富含铁的食物.瘦肉.鸡蛋的蛋白.菠菜.包心菜.芹菜.水果等是*好的治疗食物，脱发或秃头的头皮可能会硬化，上述食物有利于软化头皮。

5.多吃黑色素含量高的食物

例如黑豆.黑米.黑芝麻.核桃.木耳等。平时可以经常泡一些虫草.杜仲.虫椹草.枸杞.喝肉苁蓉水，这些中药茶有消炎抑菌.温补肾，对脱发也有效果。