夏天时，抑制牛皮癣是患者的首 要任务。

夏天又热又闷。我们喜欢喝冷饮，多喝水，导致水侵入身体，外部水侵入身体，使水湿润健脾，导致脾胃升降，阻碍消化功能，导致储水和食欲不佳。

夏天，大多数人更依赖空调、发烧、感冒、头痛和胃肠道不适。这些病例会诱发或加重牛皮癣。

牛皮癣患者应如何预防病情加重和降温?

1.选择温和的运动

银屑病患者应多锻炼以增强免疫力。但不建议夏季户外登山和白天强烈活动。建议选择游水、早晚跑步等体育活动。

2.多喝开水促进排毒

银屑病应该多喝开水，并定期喝水。口渴时不要喝。口渴后不要喝太多。过量饮酒会对胃肠道产生不良刺激，影响消化和食欲。

3.注意均衡饮食

牛皮癣患者应极其注意自身的饮食。夏天，人们在外活动时间较长，出汗加快，消耗自身能量变大。应该多吃含有丰富营养的肉食物，以满足此时身体带来新陈代谢的需求。准确的说，我们应该在夏天多吃蔬菜和新鲜水果，补充维生素。

4.做好防晒工作

夏天出门记得准备防晒用品。如果这个时候要出门，一 定要做好保护工作，比如撑伞、戴太阳帽、戴太阳镜。涂防晒霜。因为如果你暴露在太阳下太多，你可能会被晒伤，导致同形反应和更严重的疾病。