日常生活中一般脱发的主要原因包括缺乏营养、体内微量元素缺乏、失血过多等，导致头发营养不足。然而，随着人们生活水平的逐渐提高，这种类型的脱发已经非常罕见了。二是营养溢出引起的脱发。很多肥胖的人会代谢过多的植物油，出现在头发表面，容易出现脂溢性脱发。基本的是压力太大，学习培训压力太大可能导致肾虚、气血两虚，都会导致脱发。

治疗外用通常是配合医生治疗，使用一些生发液，也就是自己买有生发作用的生发剂。同时，姜片也有生发作用，可以在头皮上涂抹适量的姜片。内服可以选择一些中药，如血余炭、熟地黄、炒枣仁、红芍、熟地黄、川芎、枸杞、淮山药等。煮沸去除残渣后服用，一段时间后会有明显的实际效果。

治疗脱发重要的是在日常生活中慢慢恢复，养成良好的工作和休息规则，早起早睡，不仅对脱发合理，而且能改变人们的脸。心理状况也是一个非常重要的因素，当压力可以用适度的方式释放压力时，轻松的心态对头发的生长也有很大的影响，毕竟，好心情是治疗所有疾病的灵丹妙药。