对于爱美的女性朋友来说，头发非常重要，因为头发可以给我们带来美丽和气质。可以看出，头发是美丽的重要性，但一些女性朋友担心脱发，尤其是许多脱发。那么，很多女性脱发呢?

1.首先要注意维生素补充品

经常吃铁、钙、锌等矿物质和维生素D、B、C以及含蛋白质的食物类型，如含蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦猪肉等、贝类、带有维生素的西蓝花、莴笋、香蕉、猪肝等

2.精神压力是脱发的重要原因

精神抑郁、情况不稳定、躁动也会导致脱发，抑郁越严重，脱发速度越快。女性的生活越焦虑，工作就越忙，脱发的机会就越大。

3.保持头发清洁

选择对头发和头发无刺激性的洗发水。洗头时，须在水里滴两滴醋或一点盐。

4.烫发吹风机要小心

吹风机持续高温会破坏头发组织，破坏头发，防止吹热风。