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总是反反复复长痘怎么办 治疗青春痘食疗方法有哪些(2)

2、痘痘紫薯银耳羹

所需材料:紫薯340g、银耳30g、冰糖适量。制作方法:先把银耳浸泡于清水中一段时间,然后把紫薯的皮去掉,切成均匀大小的块状,往烧开水的锅中放浸泡好的银耳,等到银耳煮滑后就把紫薯块都倒去锅中,用勺子搅拌一下,盖上锅盖,等食材都熟透以后,加入适量的冰糖,等冰糖融化以后就可以食用了。

3、痘痘红烧日本豆腐

所需材料:日本豆腐2条、葱3颗、蒜2瓣、生抽1茶匙、淀粉适量。制作方法:把日本豆腐拆开包装,切成大小相近的片状,然后把葱切成段、蒜用刀拍扁;把锅热好,倒入花生油,把蒜茸爆香以后,就放入豆腐片,用慢火煎煮,等豆腐表面变得金黄,加入生抽和葱段,再把淀粉和清水搅拌一下,倒入锅中,盖上锅盖,有浓汁以后加盐调味,即可出锅。

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