然而在痘痘严重增长期，我们*在饮食上多加注意，因为大多数痤疮是因为皮脂腺分泌大量的皮脂，造成皮脂无法排出，然后毛囊阻塞，产生的皮肤慢性炎性疾病。在日常生活中，不良的饮食习惯会加重症状。

因此在痘痘生长发展期间*要注意少吃以下的东西：

1.辛辣刺激，干燥的食物，如辣椒，洋葱，大蒜，生姜，胡椒，肉桂，韭菜和油煎，烧烤食品等。

2.高脂肪，高热量的食物，如奶油，牛奶，猪油，脂肪和肉类等的高热量的食物与动物脂肪高脂肪食物，以及奶油，巧克力等。

3.腥发食物，如海鳗，海虾，海蟹，带鱼，贝类，海鱼，河鱼等腥发之物。

4.高糖食品，如高糖，冰糖，红糖，在葡萄糖，冰淇淋和其它含糖食物。

此外，不要吃太多补品，补药大多为热性之物，补后会使身体内热加重，更易诱发痘痘，长了痤疮之后我们还要忌烟、酒。

而痤疮生长时，要多吃富含维生素的食物，即多吃新鲜蔬菜和水果，如金针菇，胡萝卜，荠菜，大白菜，茄子，白萝卜，菠菜，韭菜；还要多吃富含锌元素的食物：肉，禽，蛋，扁豆，大豆，小米，玉米，小麦，土豆等等！