如何预防脱发

1.用中药预防脱发

白矾、郁金各等分.将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次.食盐15克.将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次.此法长期应用，可防止脱发.

2.适当运动以确保睡眠

运动有益于缓解压力和提高自我免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，并且代谢期主要发生在晚上，尤其是晚上10点至清晨2点.时钟，在这段时间内充足的睡眠可使头发正常代谢.

3.保持乐观的态度

现代人在工作中承受压力，学习压力，大脑过度使用，容易快乐和难过，这些往往会导致脱发.人们使用大脑过多，或者经常担心事情，感到无聊，或者如果遇到某些事情，他们会过于紧张，这极大地刺激了大脑，有时还会影响头发营养的供给和生长.