六、按摩放松法患者可以找个安静舒适的地方，闭紧双目，用自己的手指按摩前额以及后颈的穴位，不要找漫无目的地揉搓，同时深呼吸，心情就会舒畅许多。

七、有充足的睡眠白癜风患者需要给身体留出足够的时间休息。还需要吃一些*，订一个健身计划并坚持下去，*每天睡7-8小时。

八、*说白癜风患者应该把工作和生活分开工作和生活也有黄金分割比例。在你工作繁忙的时候，白癜风患者可以留出70%的时间给工作，剩下30%的时间去侍弄花草、给家人做顿美食。如果工作不太忙时，*好给生活留下40%-50%的时间。倘若能做到这样，说明工作和生活大致平衡。这样也可以让我们有时间去好好的治疗白癜风了。

九、*告诉我们说白癜风患者需要给自己的心灵放个假其实工作再忙，也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天。或者出去走走，一个人出去旅游，通过一些方法可以有效缓解心理压力。让我们在治疗白癜风的过程中能够尽快的达到满意的效果。

杭州拱墅区治疗白癜风*好的医院哪家好？白癜风*告诉我们说。良好的心态能有效的促进白癜风的治疗。如果发现身上有异常斑块应及时到正规的治疗白癜风的专科医院进行治疗，进行科学系统的治疗才能更快更好的*白癜风。千万不要拖延或者盲目治疗，这对于白癜风的治疗是很不利的。另外希望广大患者能早一天脱离白斑的病痛。