银屑病这种疾病一旦出现在生活中，就会对我们的生活产生很大的影响。希望大家关注一下。银屑病是生活中常见的皮肤病之一，治疗起来非常困难。除了治疗，日常护理也是必不可少的。以下是我们杭州天目山医院医生对银屑病的护理介绍。

1、及时查明原因并做好心理护理。

导致银屑病患者血瘀的因素有很多，如过度冷水淋浴、身体寒冷、精神压力过大、情绪不佳等。如果银屑病得不到有效及时的治疗，会使疾病反复复发，从而使血瘀的体质变得越来越严重。中医一般会根据患者的体质和扶正祛邪的原则辩证用药。生活中的调理主要是以活血化瘀、养阳气为主。要调整好自己的精神状态，保持积极乐观平和的心态，做事不要过于激动，多和朋友交流。当精神压力过高时，我们不妨远行，避免过度紧张和疲劳，注意劳逸结合，帮助全身的气血运行。

2.做好食物补充。

患者应多吃具有活血化瘀和痛经功能的食物。建议选择红花炖排骨，将排骨500克、鲜莲藕300克洗净，切成块，放入锅中，加入料酒、红花5克，适量的盐和水，煮开后去浮沫，小火炖至熟，每周服用一次，持续一个月左右，但经期和孕期的女性不能用这种方法，否则会延长经期，增加经期。此外，在中医指导下，还可以选择活血化瘀的药物，如川秋三七元胡红花当归柴胡等，但有出血倾向、妊娠、经期的女性不能使用。

3.适当参加体育运动

保持适度的运动可以改善血液循环状态。长期久坐的人，建议每天花10分钟站在椅子后面，双手扶住椅背，双脚分开，肩宽分开，呼气时蹲下，吸气时站起来连续做6次。此外，还可以面向桌子站立，双手放在桌子边缘，头高胸高，身体后仰5秒，重复10次左右。