「热点排名」惠城友禾医院是私人医院吗<8月焦点关注>惠州友禾医院几级?说到如何保养前列腺，在此之前，先给大家介绍一下什么是前列腺，它有多重要！下面我们就跟随惠州友禾男科医院医生进行详细的了解。

前列腺是男性特别的生殖附属腺的正规实体器官。在人体中，它就像一个倒立的栗子，重约40-50克，位于骨盆底部，上面是膀胱，下面是尿道，前面是指骨，后面是直肠，输精管和尿道从中间穿过。可以说是人体重要的“交通核心”。

前列腺分泌的前列腺液是精 液的重要组成部分，约占精 液的30%。

前列腺的另一个特点是，身体发育完 全后，一般身体器官就会停止生长。但前列腺不同，它会随着年龄的增长而慢慢生长。

男性日常可以从以下几个方面呵护前列腺

注意饮食

少吃辛辣兴奋性食物（辛辣食物是指辛辣兴奋性强的食物，此类食物包括酒、辣椒、花椒、花椒、八角、小茴香等）少吃油腻、肥腻、甜食（油量以每餐两瓶盖矿泉水为准。平时在食堂吃饭或者外出就餐的朋友要注意了，有条件的话就自己动手吧，毕竟外面的食物不卫生。

多吃水果和蔬菜（苹果、西红柿、猕猴桃，还可以吃花生、核桃、芝麻、松子等来补充锌。）多喝水和茶。枸杞枣茶、菊花茶、绿茶等都是不错的选择。适当喝茶可以补充人体所需的水分。

戒烟并避免饮酒

您需要远离酒精和烟草。我觉得喝半盎司就可以了，所以不要喝多了。喝酒很容易引起酒精中毒，而酒精会导致前列腺充血。它还可使心脏变软、收缩无力、心脏肿胀、血管硬化。经常喝酒对肺部也不好，容易得支气管炎、肺气肿、肺炎和肺结核。饮酒更容易引起胃病和胃疾病。酒精尤其会损害肝脏，使肝脏容易发生肝硬化。