首先要注意调整一下饮食习惯。如果患者有长期饮食，生活习惯不好，以及心理压力过大，也很容易出现卵巢囊肿的发生像是一些容易胀气的食物，还有特别油腻刺激的食物大家在患上卵巢囊肿以后还是要尽量少吃。

要进行适当的运动。患上卵巢囊肿以后很多女性都不太敢运动，因为害怕剧烈运动会令囊肿发生破裂。如果患有卵巢囊肿，每天可以坚持慢跑半个小时，慢跑并不会让自己的身体在短时间内剧烈运动。慢跑的好处有很多，不仅可以提高身体的免疫力，还可以加速身体的新陈代谢。所以大家要坚持运动

不要太过于劳累，要注意休息。因为工作压力大，很多女性都已经习惯熬夜，长时间的加班会使体内雌激素不均衡。只有充分的休息才会调节好激素，激素平衡了对皮肤也是有好处的。

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