如何预防卵巢囊肿？

1、规律生活作息

养成良好习惯，是预防卵巢两种不错预防措施，平时要远离烟酒，生活作息要有规律，避免熬夜，平时注意锻炼身体，提高身体的免疫力。

2、饮食清淡

平时要少吃过咸、过辣、过冷、过热的食物，以及腌制、过期食物、酒精等也要远离。

3、保持良好心态

保持心态良好，甩掉压力，劳逸结合，就能更好的预防该病出现，因为人的压力过大，就会造成代谢紊乱，气滞血瘀，时间久了免疫力就会低下，进而诱发女性卵巢囊肿。

4、定期进行妇科检查

不管身体健康与否，女性每年都要进行一次*的妇科检查，才能做到早发现、早诊断、早治疗，如果患有某种妇科病，也要遵医嘱定期随访，避免病情恶化。

5、注意清洁

养成经常清洁私处的习惯，即使在月经期也要注意清洗。而且要专人专盆。生理期时不仅要注意清洗也要注意姨妈巾要定期更换，这是避免生殖道感染，远离妇科疾病的比较重要一步。

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