男性射精快对男性影响很大，男性射精快不仅会影响男性性生活质量，男性射精快可能会对男性生育产生非常不利的影响，男性射精快需要吃更多的肾阳食物，可以有效改善男性射精快现象，可以延迟男性射精时间，男性还需要加强体育锻炼，让我们具体了解，男性延迟射精的方法有哪些？

首先，男性射精过快可以通过冷热水交替淋浴，可以有效刺激男性阴茎，可以延迟射精，男性射精最好每周一到两次冷热水交替淋浴，可以有效延长男性射精时间，可以提高男性性生活质量，冷热水交替淋浴可以刺激男性局部血液循环，可以延长男性射精时间。

第二，男性射精可以在性生活前半小时快速进行。服用VIAGRA可以有效延长男性射精时间，提高男性性生活质量，有效改善男性性功能。男性服用VIAGRA应掌握正确的服用方法，男性应避免盲目服用VIAGRA，男性服用VIAGRA应掌握最佳服用时间，这样可以起到更好的延迟射精的作用。

第三，男性应该多吃补肾壮阳的食物，男性应该多吃锌含量高的食物。锌含量高的食物可以有效提高男性的精子质量，有助于提高男性的性生活质量，有效改善男性的性功能。男性在日常生活中也需要加强体育锻炼，最好每天坚持跑步。

男性射精快对男性危害很大。男性射精快会严重影响男性的性生活质量，男性射精快会影响男性的生育能力。男性射精快需要多吃补肾壮阳的食物，加强体育锻炼，男性需要多吃锌含量高的食物。