衡阳较好的男科医院_衡阳男科医院。阳痿是常见的性功能障碍疾病之一，随着这种疾病逐渐年轻化，很多男性朋友对这种疾病存在着恐惧的心理。其实阳痿是有很大机会恢复的，但是*要及时来正规男科医院治疗，同时还可以采取一些措施帮助疾病*。那么男人阳痿可以怎么办呢？

男人阳痿可以怎么办

1、大腿根部的摩擦

在睡觉前进行该项锻炼，将两只手放在大腿根部的位置，以掌沿斜方向轻轻按摩数十次，这项锻炼可以每周进行一次，长期坚持可以增强性欲，提高性功能和提高精力的作用。

2、下腹部的摩擦

在睡觉前，将一只手放在肚脐下耻骨小腹上的位置，另一只手则自然的放在腰上，然后一边按住腰部，一只手在下腹部由右向左的慢慢进行摩擦，直至腹部感到温热为宜，此动作可以重复多遍。

3、经常锻炼身体

全身运功可以增强身体各个器官以及各个肌肉的功能，当然阴茎也不例外，尤其是跳跃运动，在我们日常生活中经常接触到的打篮球、跳绳、跑步都是非常不错的运动。不过锻炼阴茎起到保健作用，为简单的方式就是做缩肛运功，不会受到时间、场地的影响，可以直接并且专业的进行阴茎的保健锻炼，这个方式的好处很多，一方面可以改善阴部的血液循环，另一方面可以专业的锻炼盆底的肌肉和韧带强度。