帕金森是中老年人常见的问题,患病人数不断增多。尽管它常见,但不可忽视其对身体造成的损害。
帕金森患者容易出现肢体僵硬、不协调的问题,还可能对心理造成影响,增加患抑郁症的风险,老年人也更容易患上老年痴呆。这种疾病不仅给患者带来痛苦,也增加了家人的负担。
帕金森病在早期会有一些明显的表现,例如手部发抖,特别是在没有明显原因的情况下。这种手抖通常是单侧的,活动后会有所缓解。此外,晨起时肢体僵硬和行动迟缓也是常见症状。如果五六十岁的人出现这些情况,应引起重视。
行动缓慢不仅体现在走路,还会出现在写字、吃饭、穿衣和洗脸等方面。如果不及时处理,病情可能会发展到瘫痪的程度。帕金森病还会影响嗅觉和味觉,导致食物味道感知异常。大部分患者在早期会出现睡眠问题,表现为夜间失眠和白天犯困。
为了预防和控制帕金森病,建议多进行适度运动,如散步并晃动手臂以促进血液循环。同时,注意控制烟酒,保持合理体重,确保血液顺畅流通。大脑活动也很重要,有助于调节脑神经,预防帕金森病的发展。虽然帕金森病不会直接致命,但它对生活质量的影响不容小觑,因此需要重视预防措施。
随着年龄增长,人体内代谢废物增多,血管中“垃圾”也逐渐增加,这可能导致血液黏稠度上升,进而引发心脑血管疾病。这类疾病是老年人健康的主要威胁之一,因此提前采取预防措施养护血管十分必要。 养护血管的方法多样,如多吃粗粮、适量运动等[详细]
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