夏天来临，西瓜成为市场上的热销水果，它不仅能够消暑解渴，还被不少人视为增强体质的佳品。有观点提出，食用西瓜或许能与伟哥相提并论，但专家澄清，尽管西瓜中某些成分与伟哥有相似之处，要达到药物般的功效则需摄入极大量西瓜。这样的食用量不仅不切实际，还会因西瓜性寒导致脾胃受损，引起诸如消化不良等问题。
在中医理念中，“食疗”备受推崇，人们倾向于认为它比药物更为温和安全。然而，食疗并不能完全替代药物治疗。药物基于精确的剂量控制产生疗效，相比之下，食物缺乏这种强度，需大量摄入才能看到微弱效果，这在实际操作中往往是不可行的。
谈及增强体质的水果，除了西瓜，还有多种选择。例如，芒果核煎水服用、猕猴桃捣烂后兑温水饮用、葡萄去皮去核后捣成汁、木瓜浸泡于低度酒中制成酒饮、荔枝核煎服，以及保留莲心的新鲜莲子煮汤或蒸熟食用，都被一些人认为具有辅助增强体质的效果。这些食谱简便易行，适宜日常尝试，但值得注意的是，任何食疗方法都应适度，并结合个人体质谨慎采用。
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