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血压高怎么办 中医两大疗法治疗高血压

2024-08-05 11:06:38

高血压是21世纪普遍存在的健康问题，尤其对老年人构成更大威胁。该病症表现为动脉血压持续升高，超过140/90mmHg，并可能伴随头痛、头晕、耳鸣等症状。长期高血压可损害心脏、大脑及肾脏等器官。

中医治疗高血压，强调调整气血平衡。治疗方法包括拔罐与刮痧。拔罐时，可选取大杼至膀胱俞、曲池、足三里等穴位，针对不同体质（如肾精不足、肝火亢盛、阴虚阳亢）增加特定穴位。刮痧则关注督脉、膀胱经等，从百会穴至大椎穴，以及颈部、肩背、手臂等部位的穴位，同样需根据个人体质调整刮痧部位。

中医理论认为高血压的成因多样，涉及情绪、遗传、生活习惯等。情志不畅、遗传性肥胖、缺乏运动、年老体衰及其它慢性疾病均可导致血脂代谢异常，从而引发高血压。因此，维持良好的心态、适度运动、保证充足睡眠对于预防和控制高血压至关重要。

在日常护理中，高血压患者应注意避免温差过大引起的血管急剧收缩与扩张，保证充足且高质量的睡眠，避免过度贪凉的饮食习惯，并坚持适量运动以增强血管弹性和改善血液循环。通过综合管理，可以有效控制血压，减轻心脑血管负担。

总之，高血压的防治是一个综合过程，结合中医理论与现代生活方式的调整，能够帮助患者更好地管理这一慢性疾病。

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