为什么年轻白领中胃癌患者日益增多?
38岁的李先生是一家公司的部门主管,平时工作节奏快、压力大,近来常觉胃部不适,因为一直有胃病,也没有当回事。而在最近单位组织的体检中,他被查出晚期胃癌。与李先生住在同一间病房的另外5名胃癌患者中,有3人的年龄在40岁以下。
精神压力过大
也可能引发胃癌
为什么年轻白领中胃癌患者日益增多?专家分析认为,原因主要有三:一是精神压力大,睡眠严重不足;二是饮食不规律;三是工作压力过大。此外,胃癌的发病与饮食结构不合理、环境污染严重等多种因素有关。喜好熏烤、高盐、辛辣食物,嗜爱烟酒,都会破坏胃肠道的正常功能,严重损伤胃黏膜,导致胃炎、胃溃疡等疾病,增加癌变几率。幽门螺杆菌(HP)感染也大大增加了患胃癌的风险。
尤其需要注意的是,国内外研究均表明,胃病与心理因素关系密切。当人疲劳、工作压力过大时,会导致肠胃消化不良、胃溃疡、胃炎等,而严重的胃溃疡被认为属于胃部肿瘤的癌前病变。
据了解,胃癌的早期发现非常困难,因为没有明显症状,即使出现症状也极易与普通胃病混淆。因此,绝大多数胃癌患者在发现时已处于中晚期。
年轻胃癌患者5年来翻番
有报道称,胃癌的发病率随着年龄的增加而显著升高,发病的高峰年龄在50岁~80岁。但这并不意味着胃癌距离年轻人很遥远,从目前临床数据看,年轻人胃癌发病率增加迅速。近5年来,19岁~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。在年轻胃癌患者中,女性发病率高于男性两倍,专家认为可能与此阶段女性激素水平变化有关,有的女患者同时还查出乳腺癌。年轻患者诊断弥散型胃癌较多,是比较凶险的一种,发现时多已经转移扩散。
温育敏称,多进食低脂肪、富含纤维素和维生素的食物,尽可能保持有规律的生活方式和良好的精神状态,能有效预防胃癌发生。如持续出现胃部不适,应及时做胃镜排查,尽可能争取早发现,早期胃癌治愈率在90%以上。
警惕胃癌前期无症状
“胃癌早期没有典型的症状,但会出现腹胀、食欲不振、恶心和呕吐等现象,这容易被当做一般的胃病而被忽视,这也是患者难以早期发现的重要原因。”温育敏认为,虽然不能说胃病与胃癌有直接关系,但若患有以下疾病的患者,发展成胃癌的可能性较大。这些易发展为胃癌的胃病包括肠上皮化生、胃黏膜不典型增生、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、残胃等,以上患者应注意定时做胃镜检查及保胃工作。一旦出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感,食欲不振、消瘦、乏力,经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液,或有大便呈黑色柏油样等症状者,应及早就医,不可延误。
如何养胃护胃
其实提到胃的问题,基本上人人都会有一箩筐的胃疼经历。尽管许多人的胃疼就是一般性胃炎,但最后发展成胃癌的亦不在少数。胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公认为癌前期病变。这就提醒有胃病家族史、又反复出现胃痛症状的人,一定要提高警惕。避免悲剧再次发生……
五个信号预警“胃癌”
1、上腹部疼痛
此为胃癌最常见的症状。开始为间歇性的隐隐作痛,常常诊断为胃炎或溃疡病等。
2、上腹部不适
多为饱胀感或烧灼感。可以暂时缓解,反复出现。
3、食欲减退、嗳气等消化不良症状
表现为食后饱胀感并主动限制饮食,常常伴有反复嗳气。
4、黑便或大便潜血阳性
5、乏力、消瘦及贫血
这是另一组常见而又不特异的胃癌症状。病人常常因食欲减退,消化道失血而出现疲乏软弱等表现。
科学养胃“时间表”
7:00晨起喝杯温开水
晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐。便秘的人,喝蜂蜜水也是不错的选择。
8:00早餐吃热食
很多人对午餐和晚餐很重视,却对早餐要求不高。调查表明,不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11.7%,引发胃病的概率高达36%.一份营养均衡的早餐中应包含谷类、奶类及其制品、肉类、豆制品以及水果与蔬菜等几大类食物。
12:00午饭前喝汤
在食物比较干而唾液分泌不足的情况下,适量的汤水有益于消化和吸收。汤水会稀释唾液和胃液,但它对肠道消化液的影响很小。注意不要将饭和汤一起吞下去,饭没有经过充分咀嚼,容易消化不良。
19:00晚餐后站立助消化
容易泛酸水或胃有灼热感的人,尽量不要饭后躺着、坐下,否则容易反流到食道,使症状加剧。用餐半小时以内不要做剧烈运动。因餐后血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化,做剧烈运动,易致消化不良。
22:00睡前喝牛奶
对于健康的人,睡前两小时不宜再进食,包括喝牛奶、果汁等,因为牛奶会引起胃酸分泌,容易对胃黏膜造成损伤。
对于胃溃疡病人和胃切除术后的病人,提倡少量多餐,因此在上床半小时前最好能加一餐,食物可选择面包、鸡蛋、粥等。不宜进食纯流质食物。
最后一种“夺命并发症”是非急性的,一些长期胃溃疡患者会发生癌变。要防止胃溃疡,首要的就是要建立健康的生活方式。而一旦出现胃痛等症状,应该及时就医。
专家提醒:除了胃溃疡以外,其实还有一些小病也不能忽视。虽然小病“夺命”并不是常见,但一些小毛病确实可能转化为大问题。专家提醒,市民不需要过度紧张,但要注意自己的身体情况,有一些小症状及时就医,不要自己乱服药,硬扛更不可取。
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