五.陈皮生姜茶
冬季气温骤降。寒冷的空气,会降低人体的抵抗力,易患上感冒、咳嗽。这时可以自制陈皮生姜茶,不仅能健脾、防感冒、还能止咳化痰。
六.陈皮生姜茶制法
食材:陈皮一片,生姜片10克,清水1000CC。
制法:先将水烧开,陈皮、姜片入杯,冲泡约10分钟左右即可饮用,亦可加少许冰糖。
其中,陈皮以广陈皮为最佳,是用冬柑的皮晒制而成,具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。
姜含有姜酮、姜油酮、姜油等等辛辣成分。现代药理研究发现姜有下列功用及效能:发挥排汗、解热、去痰、止咳功效。扩张血管,促进血液流通,降低血压及降低血液中的胆固醇。强化白血球效能,增加免疫力。促进唾液、胃液等消化液的分泌,提高肠胃消化功能。如患轻微感冒,可单用生姜煎汤加红糖服用,往往能得汗而解。生姜亦可用作预防感冒之用,陈皮生姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
七.陈皮柠檬茶
美白养颜:便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的,经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。
咽喉不适:春夏交替时节是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期,经常喝陈皮柠檬茶,可以预防咽喉问题!
烦燥不安:春夏交替时节天气多变,使人容易烦躁,这时来一杯陈皮柠檬水,它可以刺激大家的神经,让人进入异常兴奋的状态。
八.玫瑰陈皮茶
很多女性都有月经前乳房胀痛的经历,月经前的7-10天是乳房就开始出现胀闷、发硬、压痛,甚至乳房受到轻微震动或是碰撞就胀痛难忍,乳头痒痛。这主要是由于经前体内雌激素水平增高、乳腺增生组织水肿起的,月经来潮后,体内的激素水平发生变化,雌激素水平逐渐降低,乳房慢慢变软,疼痛也就渐渐的消失,可是到下个月经周期到来的前几天又出现同要瓣症状,周而复始。其实经前乳房胀痛的原因是肝气郁结,缓解经前乳房胀痛
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