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痔疮的最佳治疗方法?长期痔疮怎么办?

痔疮的最佳治疗方法

1多年的临床观察表明,如果每天能进行20分钟左右的单足跳,一般半个月后痔疮就可以有不同程度的减轻。如果能坚持10个月,就能收到良好的治疗效果。

2痔疮患者应该重视运动治疗痔疮的效果,而且可以利用的时间是非常多的。痔疮患者可在候车、乘车或打电话时,最好单足站立,一只脚站累后可用另一只脚轮换。在走路时也可模仿跛足的姿势,或进行单足跳来治疗痔疮。

3医学专家发现痔疮的最佳治疗方法,跛足者很少患痔疮。这是因为他们走路时,姿势很特殊,主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一张一弛,就可促进肛门周围的血液循环,减轻痔疮静脉丛内的压力。这样以来,不但可以预防痔疮的发生,而且还可以治疗痔疮。

4运动调养法。适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。这种运动可随时随地进行。

长期痔疮怎么办?

原因一:坐的时间太长了。现在不论大人小孩,都有久坐不动的习惯,对于上班族来说更是如此,很多工作都是需要你坐在电脑面前敲敲打打来完成的,除了起身倒水喝和上厕所这两件事,基本一天都是坐着的,这样一来,人的下肢的血液流通速度就会减慢,静脉血不能回流,盆腔内和腹部就会充血,引起经脉过度充盈,痔经脉内压力升高,就很容易患上痔疮了。

原因二:经常憋便。有便意的时候不方便排便,等你方便的时候便意也就被你憋回去了,粪便就会长期不断的堆积在肠道里,水分慢慢流失,大便也会越来越干燥,下一次排便点时候就会很困难,就会形成便秘,久而久之也就会得痔疮了。有数据统计,74.5%的便秘人群都患有痔疮。另外,经常上厕所玩手机、拍完便久久不站起来的人,直肠的碾米会慢慢的松弛,也容易引起痔疮。

原因三:暴饮暴食。现在大家的生活条件都大大提高了,想吃什么就吃什么,而像蔬菜一类的是很多人不爱吃的,但长期吃大鱼大肉,暴饮暴食的吃,对肠胃的刺激是比较大的,饮食非常的不健康不均衡,蔬菜水果等这些富含膳食纤维的食物吃得太少,缺乏水分,大便就容易干结,比较容易患上痔疮。

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