酒精。患上高血压之后，一定要做到滴酒不沾。很多人觉得小酌怡情，但事实上并没有少量饮酒有益身体的说法，不管喝多少酒对于人体来说都有损害。尤其是人的血管问题，如果本身就患有高血压的话，再过量饮酒无疑就是雪上加霜，是没有任何好处的，劝你不要这么做。
适合高血压患者的食物有哪些？
绿豆：得了高血压之后，吃点绿豆粉是有好处的，可以有效的降低血压，尤其是夏天，针对头晕头痛的血压高患者是有所改善的。
茄子：紫色茄子当中的维生素P以及皂甙，对于降低胆固醇水平是十分有利的，能有效的提高毛细血管的抵抗力，保护心血管。
海带：海带当中的褐藻氨酸有降血压的功效，没事吃点海带，对于降血脂也有帮助，预防心血管疾病的发生。
检查出高血压的人，可能第一个考虑的问题就是吃什么好，吃什么能把血压降下来。近几年来，高血压不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也患上了高血压，不过在谈及食物的摄入问题时，主要还是看量，人需要多种食物的营养来进行调剂。身体是吃出来的，病也是吃出来的，吃的量不一样，结果也就不一样。得了高血压之后，能吃什么不能吃什么，都要分清楚。
高血压是怎么回事
随着生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。很多人会在体检时发现自己血压升高，或者在出现严重的心、肝、肾、眼底等并发症后，发现高血压。那么，如果已经被确诊为高血压，在日常生活中需要注意些什么才能尽最大程度的保护好自己的血管，避免并发症的出现？
首先，也是最重要的就是按时服用降压药。高血压的病因是比较复杂的，往往是遗传、不健康的生活习惯、环境、心情等多种因素共同作用的结果，而且随着年龄的增大，血管的条件下降，调节血压的能力也就相应的减弱，因此需要服用降压药来将血压控制在一个相对平稳的状态上。服药时，最大的忌讳就是吃吃停停。有的人认为自己服用一段时间药物后血压已经降至正常，就可以停药了，这种做法是很危险的。此时正常的血压是在服药的基础上形成的，停药后血压会回到之前的水平甚至更高，血管反复的收缩、舒张，动脉硬化的速度会明显的加快，之前的所有努力都会前功尽弃。因此，大家对于服用降压药一定要有一个正确的认识。
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