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出现小儿便秘怎么办？ 经常便秘怎么调理最好？

2020-06-28 17:18:10

出现小儿便秘怎么办？

便秘会让人非常难受。便秘期间，患者的食欲也会受到一定影响。无论是大人还是小孩，如果平日里饮食不注意，是经常会发生便秘的。便秘会导致大便干结，干硬，一直没办法排出来。那么，小儿经常便秘怎么办？

小儿如果经常出现便秘，很可能是受到日常食物的影响，像有时候宝宝吃了一些肠胃不耐受的食物，或是容易引发过敏的食物。这样肠道的蠕动能力就会受到影响，自然粪便在宝宝肠道内待的时间就会比较久，这样就容易引起便秘。

对于小儿经常出现的便秘现象，家长一定要对症治疗。除了用一些通便的药物之外，还可以外用一些香油来帮助宝宝排便。要想彻底改变宝宝出现便秘的症状，家长首先要调整好宝宝的饮食，一些不利于排便的食物的食物。最好不要给宝宝吃，这样就可以从根本上改善这些便秘的问题。

小儿出现便秘，通常都是宝宝平时里喝的水比较少，饮食不当而引起的上火问题。这种情况下，父母最好给宝宝多吃点通便的食物，像熟透的香蕉，红薯，玉米，酸奶等食物，都是可以帮助缓解症状的。

经常便秘怎么调理最好？

便秘是很多人都会有的烦恼，尤其是长期便秘还会诱发结肠癌等一系列疾病，调理便秘最好的方法就是要多喝水、多吃蔬菜水果、放松心情，适当运动，增加粗粮的摄入、减少精细食品的摄入等，严重时，应该去医院治疗。

便秘是指患者在排便过程中表现为排便少、大便干燥、排便困难等症状，便秘会给人们带来许多的困扰，尤其是长期便秘的患者，甚至会诱发结肠癌、乳腺疾病、早期老年痴呆等，因此，大家需要引起高度注意。那么，便秘到底怎么办呢?长期的便秘又该如何调理呢?

便秘多是由于平时的不良排便习惯、饮食习惯、心理因素以及长期使用泻药等造成，想要有效的改善便秘，就要养成良好的习惯，首先，要养成良好的排便习惯，保持固定的排便时间，最好是在早晨进行排便，排便期间不要看报纸、玩手机等，可以早起喝一杯蜂蜜水(注意泡蜂蜜的水应在30°-40°之间，以免破坏蜂蜜的营养成分)，能有助于排便，排便时最好采用蹲便式排便等;然后就是要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，多喝水(喝水要多、要快)、增加粗粮的摄入，帮助肠胃蠕动，减少精加工食品的摄入，都能有效帮助便秘缓解;再就是保持良好的心态，情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失，所以，我们应该适当运动，保持轻松愉悦的心情，才能帮助肠胃更好的清理垃圾;最后如果便秘严重，一定要去医院治疗，不要私自服用泻药解决便秘，长期使用刺激性泻药会减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。

便秘是一个长期奋战的过程，朋友们一定要有耐心，按照上述方法严格执行，若还是不能得到缓解，就应该到医生处进行治疗。

综上所述，便秘不是一朝一夕能治好的，因此，在平时的生活中，我们应该养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果、多喝水、适当运动、保持良好的排便习惯，久而久之，便秘自然就会离我们远去。

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