4、正确的刷牙方法
正确的刷牙方法应当是顺著牙缝上下转动地刷,即上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,咬合面来回刷,里里外外都要刷干净。牙刷毛顺着牙缝上下竖直旋转的刷法犹如洗梳子的方式。此法清洁牙齿的效果好,而且不磨损牙颈部,也不刷伤牙龈。如果孩子开始时不易掌握,从实际出发,一般可先学拉锯式的横刷,数月后逐渐过渡到上下旋转式的竖刷。
刷牙还必须坚持“三二制”,即每天刷3次,幷注重晚上睡前的那一次;牙齿的3个面(颊、舌、咬合面)都要刷到;每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。
教会孩子正确地刷牙是一件耐心、细致的工作,也是家长的责任。教会孩子刷牙,将使其终身受益。
刷牙时间长的坏处
大家都知道刷牙是每天必须要做的事,但是总有一些人,为了省时间,就跳过来刷牙,甚至几天都不刷一次牙,这不仅对牙齿不好,而且还对身体带来危害,你知道吗,有研究发现,发现经常刷牙不仅能够降低齿龈病风险,同时也能降低男性出现勃起功能障碍的可能性,那么,下面就为大家介绍一下长期不刷牙的危害有哪些,希望能够帮助到大家,我们一起来看看吧。
1.孕育困难
有研究证明,如果刷牙不彻底,或者不经常刷牙就会导致阳痿或者不育,前面那个研究已经证实了这一点。
2.关节炎
关节炎也许刷牙不彻底有关。有研究发现,类风湿关节患者出现牙病的几率是健康者的8倍。
3.支气管炎
呼吸道离口腔是最近的,因此刚发现呼吸道的感染与牙病存在关联。有支气管炎等呼吸道疾病史的人,牙病问题更严重。
4.老年痴呆症
牙病会增加老年痴呆症危险。调查发现,那些有牙病或掉牙的老年人,更容易出现记忆问题。甚至过早出现老年痴呆
5.心脏病
这是英国的科学家的一项研究发现,证实牙病会使冠心病危险加倍。每天刷牙少于两次也会增加罹患心脏病的风险。
6.糖尿病
牙病会加重2型糖尿病病情。治疗牙病,减少牙龈炎,有助于降低眼病等糖尿病并发症的危险。
上面所介绍的就是长期不刷牙的危害,相信大家已经有所了解了,另外想要告诉大家,每天坚持刷牙是个很好的习惯,男性们一定要认真刷牙,而且,一般的好的习惯是每天至少刷牙两次,早一次,晚一次,而晚上这一次刷牙更重要,一定要彻底的清洁口腔,大家一定要坚持哦。
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