产后子宫恢复大小,正常为:长5.0-8.0com,宽4.0-5.0cm,厚约2.0-3.0cm。
人工流产后如何保养子宫内膜
我们都知道子宫对于女性来说是非常重要的一个生殖器官,如果子宫出现疾病就会导致女性出现月经不调以及影响到生育能力,其中子宫内膜在不同的时期也会有一定的变化的,尤其是人流后变化会更加明显,女性人流手术之后一定要对子宫进行保养好,否则就容易引发一些妇科疾病,下面一起了解下人流后如何保养子宫内膜呢
人流后如何保养子宫内膜呢
注意休息,加强营养。
人流术后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
坚持做好避孕。
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。
保持外阴清洁,严禁性交。
人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤,以免脏水进入阴道,引起感染。
流产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果。
人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
女性爱惜自己的身体才能更加健康,上面就是对人流后如何保养子宫内膜呢的介绍,希望对许多刚刚做完流产的女性朋友能够带来一定的帮助,首先女性人流之后一定要爱惜自己的身体,饮食上可以多吃一些蛋白质高的食物,比如吃一些鱼肉或者鸡蛋等有利于身体的康复,并且不要沾凉水要多进行休息。
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