咖啡对身体有什么好处和坏处
经常喝咖啡对人体既有好处也有坏处,具体如下。
1.好处:长期喝咖啡可以提神醒脑、促进血液循环、增加心肌收缩功能、促进消化、有利于缓解便秘、减肥、瘦身的功效。
2.坏处:咖啡中咖啡因含量过高,容易导致患者出现焦虑不安的情况、长期饮用可能对胃黏膜产生刺激,出现胃痉挛、胃炎等疾病。
因此喝咖啡有利也有弊,不要长期大量饮用,一定要控制好摄入量,以免对患者的身体造成影响。
喝咖啡后出现任何身体不适,需及时就医,避免病情贻误。
咖啡的功效与作用及副作用
不仅能够起到醒神提神的作用,还有解酒的功效,由于咖啡中含有较多的咖啡醇,还能够起到抗炎和抗癌的效果。每天适量的喝一些咖啡,还能够降低患糖尿病的几率。但是咖啡中含有较多的咖啡因,如果长期过量的服用,有可能会出现头痛的情况,还有可能会影响睡眠,甚至是造成骨质疏松,日常饮用尽量不要过多。
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