饭后漱口是保持口腔卫生的良好习惯,好处比较多,有清洁口腔以及湿润口腔黏膜等好处,建议坚持饭后漱口。
1、清洁口腔:进食后口腔内食物残渣会残留在牙缝、牙面、舌表面等部位,时间过长可能会产生异味,通过漱口可以清除异味,保持口气清新。食物残渣也是细菌容易聚集的地方,细菌就会分解食物残渣,在分解的过程中产酸,产生的毒素就会破坏、侵袭牙体正常组织,久而久之牙体组织就会出现龋坏,进而发展为牙髓炎、根尖周炎等。细菌、食物残渣混合,死亡的细菌就会与食物残渣形成牙石,破坏牙龈,引起牙龈炎、牙周炎等,甚至导致牙槽骨吸收,最终牙齿脱落。而在刚刚进食后,食物残渣还未与牙面粘附牢靠时,可以通过漱口的方法将食物残渣冲刷出来,有利于口腔卫生;
2、湿润口腔黏膜:饭后及时漱口能够保持口腔湿润,有利于黏膜和口腔的自洁。湿润的口腔环境有利于黏膜的健康,能够预防口腔黏膜病的发生。
此外,口腔本来就是一个有菌的环境,各种有益、有害细菌处于平衡状态,而漱口水中含有抑菌剂,不仅能够抑制有害细菌,而且也会抑制有益细菌。长期使用漱口水会造成口腔的菌群失调,故漱口水不能够长时间使用,可用温水进行饭后漱口。平时饭后漱口后还应该进行刷牙,并配合使用牙线去除食物残渣,避免长期形成牙结石和牙菌斑,还要定期进行口腔检查。
但是漱口只是人们护理牙齿的时候一个措施,并不能代替刷牙,并且漱口与刷牙并不相同,在该刷牙的时候,依然要刷牙,养成早晚刷牙两次好习惯,对牙齿保健会更好,漱口只是起到辅助改善作用。
在饭后,进行漱口,会给身体带来非常好的帮助,希望你能重视,通过漱口,会发现口腔得到了护理。不建议大家用淡盐水漱口,淡盐水并没有想象中那么好,长时间用淡盐水漱口,反而会带来大麻烦。漱口只是护理口腔一个措施,通过刷牙护理牙齿,依然是大家最好的护理口腔方式。
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