> 正文

括约肌是哪里 括约肌锻炼对男人有什么好处

括约肌是哪里

括约肌是位于肛管周围的肌肉组织,包括外括约肌和内括约肌,肛门外括约肌为随意肌,有环形肌束和椭圆形肌束,起自尾骨向前、向下,于肛门后方分成两股,绕肛管下部而到肛门前方而又合二为一,再向前止于会阴,按其深浅可分为皮下部、浅部和深部。

肛门内括约肌为不随意肌,是直肠下部内层环肌较厚的部分,围绕在肛管的上部成为内括约肌,其宽度约3cm,其下部的2cm被外括约肌围绕,内括约肌的作用为帮助排便,并无括约肛门功能。

括约肌锻炼对男人有什么好处

男性进行括约肌锻炼可以有效的促进会阴部的血液循环,能够有效预防肛肠的疾病,例如常见的痔疮、脱肛、肛门脱水等等都有帮助。此外括约肌锻炼对于男性前列腺炎、前列腺的治疗也有很好的效果,可以促进血液循环,括约肌锻炼能够对肛周的静脉产生挤压作用,能够使局部静脉回流顺畅,改善血管的扩张、肿胀。痔疮的发生就是与肛周静脉曲张血、血液回流不畅所引起的,因此括约肌的锻炼可以有效减轻痔疮症状,预防肛周的疾病,有效收缩盆底的肌肉,对于长期便秘以及肥胖症有一定的疗效。

此外,括约肌锻炼可以辅助治疗前列腺炎,括约肌锻炼能够有效促进会阴部静脉回流,从而减轻前列腺的充血,加速炎症消退,改善相关症状。对于男性的性功能也有帮助,需要注意的是括约肌锻炼需要长期进行才能达到比较好的效果。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻