咖啡喝多了难受怎么缓解
咖啡里面含有大量的咖啡因和单宁酸等物质,可使人体的交感神经兴奋,促进儿茶酚胺分泌增加,导致心率加快、难以入睡,甚至会影响第二天的正常工作。如果咖啡喝多了,可通过适当多喝水、多喝热牛奶及多运动进行缓解,还可以通过闭目养神、使用安眠药等方法来改善症状。
1、多喝水:多喝水能够稀释咖啡因,并且能够促进机体代谢,使咖啡因从尿里排出,从而减轻交感神经兴奋的症状;
2、多喝热牛奶:热牛奶不但能够稀释咖啡因、保护胃黏膜,而且还能帮助安神,可在一定程度上缓解咖啡喝多了导致心率加快、难以入睡的情况;
3、多运动:运动可以导致大量出汗,从而加速机体对咖啡因的代谢,通过汗排出体外,也能产生乳酸,使人产生疲惫的感觉,有助于晚上睡眠,也可缓解由于咖啡喝多了而导致的不适症状。但是运动时间不宜过晚,以免运动后过度兴奋,影响睡眠;
4、闭目养神:如果不小心在晚上喝了太多咖啡而影响睡眠,建议躺在床上进行闭目养神,尽量放松心情。闭目能够让眼睛得到休息,而放松心情有利于促进睡眠;
5、使用安眠药:如果应用上述方法效果甚微,咖啡喝多了导致不能入睡的症状持续存在,可以通过安眠药来帮助睡眠,但需要在医生的指导下使用,否则容易导致不良后果。
支原体肺炎是由肺炎支原体所致,一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是"大容量全肺灌洗术",可用于治疗职业性肺病,如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等,以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗,包括一般治疗、对因治疗、对症治疗,以及肺外并发症的治疗等方面。[详细]
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2023-11-20 15:30:58心梗的早期症状,考虑有以下几种:第一种,在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状。第二种,可能出现心绞痛。第三种,出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状。第四种,出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等。以上症状可能与平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关,建议去医院做心脏彩超检查,保持心情舒畅。[详细]
2023-11-20 15:25:20白癜风能不能染发?在一般情况下,白癜风患者尽量不要染发。通常,染发剂里面含有一定的化学物质,也许对白癜风的皮疹会有一定的刺激作用,所以一般嘱咐患者不要染发。当患者患有白癜风的时候还应该注意精神情绪,一定要保持良好的睡眠,精神情绪舒缓,不能过度的抑郁,不能过度的焦虑。 [详细]
2023-11-20 15:23:59甲状腺癌通常能治愈,一般认为甲状腺癌的恶性程度低,病程发展慢,预后好,经过手术治疗后,几乎90%的患者可以长期存活,特别是早期甲状腺癌的治愈率较高。[详细]
2023-11-17 15:12:40肺癌的病人可能会突然消瘦,因为其可能没什么症状和感觉,或者不知不觉中发现脖子上有个淋巴结、有个小包或腋窝有个包,此时就要进行全身查体。 [详细]
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2023-11-17 15:10:30不吸烟的人之所以会得肺炎,是因为长期吸入大量的有害物质引起的肺炎,比如在工作中、在炒菜过程中或者是住进了氡子体超标的房子等等。人们的心情和精神状态也是引起肺癌的原因之一。 [详细]
2023-11-17 15:04:25头皮上长疙瘩可以有很多情况,可能一般人是指头皮上长疙瘩,如果是疼痛往往是毛囊炎或疖子,如果疼痛长疖子,毛囊炎、疖子往往是细菌感染导致,跟面部痤疮或前胸后背的毛囊炎的原因都一样,即皮脂分泌增多,毛囊孔堵塞感染细菌导致。[详细]
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2023-08-30 14:23:29过敏性鼻炎挂什么科过敏性鼻炎怎么缓解过敏性鼻炎艾滋病红点主要地表现为疱疹、带状疱疹、血斑、紫斑、血疱等,特别是在生殖器、阴道、口腔的黏膜的地方,可能还会伴随着瘙痒、刺痛、甚至全身发热、头晕头痛等状态。...
2023-09-06 09:44:29红点是艾滋病艾滋病一个月腹泻吗艾滋病会传染吗胖的人也可能会得幽门螺杆菌,幽门螺杆菌的传播途径主要包括口-口传播、粪-口传播、以及与感染者长期密切接触等。如果怀疑自己存在幽门螺杆菌感染,建议及时就医明确诊断。 ...
2023-09-07 09:51:53肥胖会有幽门螺旋杆菌感染吗感染幽门螺旋杆菌幽门螺旋杆菌抠肚脐眼可能会导致肚脐的感染,出血,异味,疼痛,腹痛,腹泻等情况。肚脐眼是一个凹陷的部位,如果经常扣肚脐眼很可能会导致局部感染而出现红肿,流脓,甚至出现全身感染而导致败血症,休克等情况。...
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2023-09-20 16:26:26频繁洗头会导致脱发吗频繁洗头发会导致越来越油频繁洗头坐久腰痛主要由腰肌劳损和脊柱压缩引起。也不排除腰椎间盘突出的可能。腰肌劳损是腰肌及其周围筋膜的慢性损伤性炎症,是引起腰痛的常见原因之一。主要症状是腰痛、腿酸痛和全身疲劳。这些症状通常会随着气候变化或疲劳而复发和改变。...
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