菠萝为什么要泡盐水 吃菠萝有什么好处?

菠萝为什么要泡盐水

菠萝中含有一种高活性“菠萝蛋白酶”,它至少包含5种蛋白质水解酶。当我们陶醉在菠萝带给我们齿间的酸甜时,菠萝蛋白酶也悄悄分解了我们口腔黏膜、舌头、食道黏膜的蛋白质,从而使我们产生刺痛、蛰嘴的感觉。另外,菠萝里还含有甙类、5-羟色胺、非蛋白水解酶、酸性磷酸酶、过氧化物酶、淀粉酶等等,这些物质抱团对人的皮肤、口腔黏膜造成刺激,引起皮肤瘙痒或过敏。

除了用盐水浸泡外,强酸和高温也会让菠萝蛋白酶失去活性。当然我们不可能用醋来消灭菠萝蛋白酶,因为那会让菠萝的味道更“酸爽”。小编要告诉大家,当温度达到45-50摄氏度时,菠萝蛋白酶的热失活性就会增强。所以,我们可以用热盐水来浸泡菠萝啊,既能加速食盐溶解,又可以改善菠萝的口感。

吃菠萝有什么好处?

生津止渴

菠萝酸甜多汁,含有大量糖类、有机酸、多种维生素和微量元素,食用后可以帮助人们补充身体所需的水分、电解质和其他营养物质,具有生津止渴、清热解暑的功效。

增进食欲

菠萝汁液饱满、酸甜可口、果香扑鼻,其中所含的酸丁酯能够刺激唾液分泌,具有生津开胃的作用。并且含菠萝里面含有多种活性酶,能够有效帮助我们分解蛋白质,促进消化,让人们变得更有食欲。尤其是在吃了油腻的食物后,适当吃些菠萝,不仅可以解腻,还能促进食物中蛋白质的分解消化。

美容养颜

菠萝中含有丰富的维生素,其中维生素B群可以滋养皮肤,防止肌肤干裂,维生素C则能起到抗氧化和美白淡斑的作用。所以,经常食用菠萝能够帮助肌肤补充水分,使皮肤保持水润嫩白,从而起到美容养颜的效果。

预防便秘

菠萝的含水量达到80%以上,同时还含有丰富的膳食纤维,食之可以润滑肠道,并促进肠壁蠕动,加快体内有害物质的排出,从而起到防止大便干燥、缓解便秘的作用。另外,菠萝中含有多种生物酶,这些物质可以帮助分解食物中的蛋白质,加快食物通过肠道的时间,有助于预防积食、便秘。

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