下奶五红汤正确做法是什么
五红汤下奶的吃法一材料：红豆60g、枸杞5g、红衣花生18g、大枣5枚、清水1200ml、红糖40g。做法：1、红豆、花生、大枣、枸杞清洗干净。2、将红豆、花生、大枣加入压力锅内。3、加入清水。4、盖好盖子，选择蔬菜档，大火煮开后转小火压大约25分钟。5、关火后，等待排气数分钟。开盖，加入枸杞。6、加入红糖，常压下煮数分钟即可。
五红汤下奶的吃法二材料：花生30g、红枣10颗、枸杞8g、红豆30g、红糖40g、水适量。做法：1、准备好所有食材。红豆、花生提前一晚泡好。2、将红豆、花生、红枣、枸杞洗干净。3、倒入高压锅内。4、倒入适量的水。5、按下“煮豆”键。6、煮好开锅放上红糖搅拌均匀即可食用。
五红汤下奶的吃法三材料：红皮花生50g、红豆50g、红枣30g、枸杞10g、红糖40g。做法：1、材料备好。2、除红糖外，将所有材料洗干净，枸杞泡发。3、除红糖、枸杞外，其余材料倒入养生壶里，注入1000ml清水。4、养生壶插上电源，打开开关，选择5的“五谷粥”功能，时间定为60分钟。5、盖上盖子，养生壶自动开煮。6、提前5分钟放入红糖和枸杞，程序结束即可食用。
五红汤的副作用有哪些
五红汤其实没有什么副作用，正常人喝也是可以起到一定调理作用的。但是说女性经期因为处在比较特殊的时期，这个时候最好是不要喝五红汤，这样不会引起因为补血过度而造成大量出血的情况，其余的时间喝五红汤都是可以的。
一、五红汤没有明显副作用
五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其他贫血有显着效果。对于五红汤在什么时候喝没有限制，对于有些人来说，经期最好不要喝五红汤的，是可能会导致月经量大的，建议还是月经结束后再考虑喝为好。不过最好还是咨询过医生看体质合适是否合适喝五红汤。
二、五红汤的简单做法
五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。专家说，取枸杞、红枣、深红花生、赤小豆15-30克，加水煮好后，加入红糖即可。
枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖2勺(一人量大概为30克)。用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯。
三、五红汤的功效
五红汤养血滋补的功效尤其适用于贫血体虚的女性，女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状;同时，由于体虚而痛经的女性通过“五红汤”的调理，坚持服用，不仅能增强体质，提高免疫力，还可明显缓解痛经症状。
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