戴文胸时间过长患乳癌几率猛增不见阳光者易患乳腺癌(2)

2021-07-29 15:58:54

为了追求乳房外观的漂亮，许多初高中生早早开始佩戴文胸。上下胸围相差16厘米以上，才需要佩戴文胸。青春期女孩仍在生长发育期间，过早戴文胸既不利于健康，也阻碍了乳房自然生长。即便是成年女性，每天佩戴文胸的时间也宜短不宜长，最好是出门佩戴，回到家就摘下。

如何测量文胸尺寸

1.用卷尺分别测量乳房的上胸围和下胸围。上胸围以卷尺沿乳房最高处（即乳头）一周的周长。下胸围为卷尺紧贴乳房下缘处的胸围。已出现乳房下垂的女性应将乳房推高至正常位置测量。

2.用上胸围减去下胸围，将得出的数值比对下表，即可得出所穿文胸的罩杯大小。

3.罩杯型号+下胸围尺寸就是文胸大小。

罩杯分类 AA A B C D E F

胸围差（cm）7.51012.51517.52022.5

不见阳光者易患乳腺癌

在冬天，最好在太阳升起之后再起床，这在《黄帝内经》中强调过：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”意思是，冬季气候寒冷，是万物生机潜伏闭藏的季节，人应当注意保护阳气，养精蓄锐，要早睡晚起，最好等到太阳升起之后再开始活动。

这个观点也有现代研究的支撑：清晨地面空气中的氧含量，是一天中最低的时刻。据研究，地面上的空气含氧量，需待太阳出来半个小时后，才有利于人们的呼吸。不仅如此，清晨地面上的空气污染也最重，工业废气、汽车尾气、人和动物排放的二氧化碳等等，都会因为夜间温度的下降而沉降于地的表面，只有等太阳出来，地表温度升高后，才得以升向高空散去。很多人早上起来就急着开窗换气，觉得室外的空气更新鲜，其实只不过是室外空气因为温度低，貌似新鲜罢了。

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