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胃下垂的症状有什么 预防胃下垂的方法

胃下垂的症状有什么

1.在日常的生活中我们难免会出现一些胃不舒服的情况发生,在发生胃下垂的时候可以感觉到腹部有肿胀以及沉重感觉,甚至有些患者还感觉有压迫感。

2.胃下垂在会在腹部出现疼痛的感觉,那么在这个时候我们就可以感觉出,它的疼痛不是一阵一阵的疼痛,而是持续性的隐隐作痛。并且这种疼痛的主要时间在吃饭之后,这和食量具有直接的关系。日常如果吃得越多,那么疼痛的时间就越长,而且痛苦的程度也会加剧。除此之外,疼痛的原因和日常活动也有一定的关系,例如在吃完饭之后立即运动,那么疼痛的情况也会加重。

3.有的时候不仅仅是会出现疼痛的情况发生的,还会带有想吐的情况发生,这种情况下发生在饭后,特别是在进食比较多的时候更加容易出现。为什么会出现这种情况呢?这主要是由于如果一次性吃了大量的食物,那么就会加重胃壁韧带的牵引力,这样就会导致出现疼痛的情况,并且还伴随有恶心想吐的情况。

4.一般情况下胃下垂的患者还伴随有便秘的情况,并且还属于顽固性的便秘问题。主要的原因是由于横结肠下垂,这就导致结肠肝曲,大便以及身体废弃物通过更加的缓慢以及困难,所以就出现了便秘的情况。

5.胃下垂的患者精神状况也会发生改变。这是由于胃下垂的各种症状以及危害会长期折磨患者的身体,导致身体还有精神所需要承担的负担加重,容易出现头晕、失眠、反映迟钝以及精神过于忧郁的情况,对于身体健康非常的不利。

6.研究发现,患有胃下垂的患者体型都是比较瘦长的,这和肠胃不健康具有非常直接以及密切的关系。一般胃下垂的患者,站立的时候会发现上腹部出现凹陷的情况,而下腹部则会隆起,并且震动之后有明显的水声,同时腹肌也比较的松弛,皮下脂肪比较的少,肌肉的张力也会下降。除此之外,触碰到下腹部进行按压,会出现明显的疼痛。

7.除了我们上面所介绍的胃下垂的症状之外,日常患者还有可能出现低血压、站立性昏厥以及心悸的问题,严重威胁到了我们日常生活以及工作。

8.研究还发现,少部分的胃下垂患者还会出现关节松弛的毛病。1.在日常的生活中我们难免会出现一些胃不舒服的情况发生,在发生胃下垂的时候可以感觉到腹部有肿胀以及沉重感觉,甚至有些患者还感觉有压迫感。

2.胃下垂在会在腹部出现疼痛的感觉,那么在这个时候我们就可以感觉出,它的疼痛不是一阵一阵的疼痛,而是持续性的隐隐作痛。并且这种疼痛的主要时间在吃饭之后,这和食量具有直接的关系。日常如果吃得越多,那么疼痛的时间就越长,而且痛苦的程度也会加剧。除此之外,疼痛的原因和日常活动也有一定的关系,例如在吃完饭之后立即运动,那么疼痛的情况也会加重。

3.有的时候不仅仅是会出现疼痛的情况发生的,还会带有想吐的情况发生,这种情况下发生在饭后,特别是在进食比较多的时候更加容易出现。为什么会出现这种情况呢?这主要是由于如果一次性吃了大量的食物,那么就会加重胃壁韧带的牵引力,这样就会导致出现疼痛的情况,并且还伴随有恶心想吐的情况。

4.一般情况下胃下垂的患者还伴随有便秘的情况,并且还属于顽固性的便秘问题。主要的原因是由于横结肠下垂,这就导致结肠肝曲,大便以及身体废弃物通过更加的缓慢以及困难,所以就出现了便秘的情况。

5.胃下垂的患者精神状况也会发生改变。这是由于胃下垂的各种症状以及危害会长期折磨患者的身体,导致身体还有精神所需要承担的负担加重,容易出现头晕、失眠、反映迟钝以及精神过于忧郁的情况,对于身体健康非常的不利。

6.研究发现,患有胃下垂的患者体型都是比较瘦长的,这和肠胃不健康具有非常直接以及密切的关系。一般胃下垂的患者,站立的时候会发现上腹部出现凹陷的情况,而下腹部则会隆起,并且震动之后有明显的水声,同时腹肌也比较的松弛,皮下脂肪比较的少,肌肉的张力也会下降。除此之外,触碰到下腹部进行按压,会出现明显的疼痛。

7.除了我们上面所介绍的胃下垂的症状之外,日常患者还有可能出现低血压、站立性昏厥以及心悸的问题,严重威胁到了我们日常生活以及工作。

8.研究还发现,少部分的胃下垂患者还会出现关节松弛的毛病。

预防胃下垂的方法

1、少食多餐

由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。

2、细嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁张力减低,蠕动缓慢,如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增强胃壁张力。所以,用餐速度要相对缓慢些,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适。

3、食物细软

若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。

4、营养均衡

胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢,若食脂过多,就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加,加重食物潴留,故而要适当限制。而蛋白质食物应略有增加,如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等,将其做得细软些并不会影响消化吸收。通过增加蛋白质摄入,可增加体力和肌力,缓解易疲劳等症状,也可改善胃壁平滑肌的力量,促进胃壁张力提高,蠕动增强。

5、减少刺激

刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的,有利于减缓胃下垂的发生与发展。

6、防止便秘

胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢,若饮食不当或饮水不足则容易发牛便秘,而便秘又会加垂胃下垂程度,所以,患者应特别注意防止便秘。日常饮食中多调配些水果蔬菜,因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素,尤其是后者可促进胃肠蠕动,使粪便变得松软润滑,防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水,以缓解和消除便秘。

7、动静相宜

胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展,还可因体力和肌力增强而增强胃张力,胃蠕动,改善症状。但要注意的是餐后不宜立即运动,应保证餐后有30~60分钟的休息,因为餐后即运动会因食物的重力关系而使胃下垂程度加重。餐前散步餐后卧是胃下垂最好的方式。

8、切勿暴饮暴食宜少吃多餐

戒烟酒,禁肥甘、辛辣刺激之品,宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动,特别是进食后。饭后散步,有助该病的康复。保持乐观情绪,勿暴怒,勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼,要有战胜疾病的信心。

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