当前位置: 牙结石 > 正文

牙结石可以自己抠掉吗 去掉牙结石的有效方法

牙结石可以自己抠掉吗

牙齿下出现了牙结石,自行将其扣下来是不行的,因为在口德过程很有可能引起一过性菌血症。

去掉牙结石的有效方法

1、坚持正确刷牙

在牙结石刚刚形成还没有有矿化的时候,刷牙是最简便最有效的去除牙结石的方法,早晚刷牙,饭后漱口,是预防牙结石沉积的重要措施,不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、合理饮食

合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物,不吃零食。

3、定期洗牙

一般成人每年应该做到1-2次洗牙,主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石,洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。

相关新闻