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偏头痛的原因和治疗方法 偏头痛如何快速缓解

偏头痛的原因和治疗方法

由于社会生活中各种各样的原因,偏头痛发作的人群在不断扩大,这种头痛虽说并不是什么大病,但给人们的工作和生活带来的影响却十分巨大。下面小编带大家了解一下引起偏头痛的原因和治疗方法。

一、偏头痛的原因

偏头痛是一种会反复发作疾病。患者常常一侧或双侧头部疼痛,有时还会伴有恶心、呕吐等症状,有少数病人在头痛前常有视觉、感觉以及肢体障碍。

偏头痛患者当中,约有60%的患者都有家族史,患者及其直系新属患偏头痛的风险要高于一般人的3~6倍。2.内分泌以及代谢因素引发的偏头痛多见于女性,一般在女性的青春期就偶有开始发作,尤其在月经期,在女性怀孕后或绝经后会逐渐减少发作甚至不再发作,所认,这一特性通常与女性的内分泌和代谢相关。3.很多食物也可引发偏头痛。比如含有酪胺的奶酪,和一些再加工的肉类、腌制食品(其中含有较多亚硝酸盐)、调味常用的味精以及红酒等。

精神因素可引起偏头痛。比如女性减肥时会选择禁食,遇到某些情况时情绪紧张,或突然遇到强光时均可诱发。

二、偏头痛的治疗方法

1.针灸疗法:需要请专业会针灸的医师针对不同穴位下针,达到治疗偏头痛的目的。

2.敷贴法:蓖麻子和乳香、食盐一起捣碎,捣烂后敷贴于太阳穴,敷贴法可用来治疗气郁头痛。

3.梳头法:准备一把质地较好的木梳梳头,开始速度应慢,手感宜轻,然后逐渐把梳头速度加快,稍加力,每天应梳头两到三次,每次持续10分钟左右,10天一个疗程。

偏头痛如何快速缓解

偏头痛使人变得非常虚弱,比常见的紧张性头痛需要更多治疗。如果你有偏头痛,最好的做法当然是防止它发作。不过,要完全防止它发作并不容易,所以本文会教你一些缓解偏头痛的方法。一起来看看吧。

服用适宜的补充剂。

服用经研究后推荐的补充剂,如维生素B2、野甘菊、褪黑素、款冬、辅酶Q10以及镁补充剂等,能帮助你摆脱偏头痛的困扰。

用款冬制成的补充剂是最有效的补充剂之一,人们普遍认为它能防止偏头痛的发生,并缓解发作时的痛苦。当作为受体阻滞药用时,它可以减轻炎症,使血流速度稳定,防止血管痉挛。但是要确保你服用的补充剂是不含磷脂酸的,服用50mg即可以.

维生素B2,即核黄素,也可以降低偏头痛的发作频率、以及缓解痛苦。每天服用400mg的维生素能降低一半的发作率,而且在发作时服用可以临时止痛。

野甘菊、褪黑素和辅酶Q 10并不能减轻偏头痛发作时的疼痛,但是长期服用可以减少发病次数。

镁的作用尚未全部弄清楚。如果是生理周期引起的偏头痛,服用500mg镁补充剂即可缓解痛苦,但若是其他原因的话,尚不能确定是否有效。

泡一杯薰衣草花茶:

其他有效的草本植物亦可。花草茶可以舒缓身体,缓解可能激发偏头痛的紧张,缩短发作时间。薰衣草、生姜、薄荷和辣椒都有此效果。

薰衣草可以减少血管炎症,是治疗紧张焦虑情绪以及由此而引发的偏头痛的最有效的植物。除饮用薰衣草花茶外,发作时也可以将干燥的薰衣草香包或热包敷在眼睛上,缓解痛苦。

生姜、薄荷和辣椒先天就具有镇痛的特性。生姜和薄荷能减少偏头痛引起的反胃。生姜能够稀释血液,所以如果血液本来就很稀的话,则不能使用。

泡花草茶时加辣椒能驱除偏头痛。将1英寸(2.5厘米)的鲜生姜、1匙(5毫升)干辣椒以及2杯(500毫升)开水一起泡十五分钟。

考虑用点咖啡因:

对于偏头痛而言,咖啡因是把双刃剑。食用太多会导致偏头痛,但是当偏头痛发作时,少量的咖啡因就可以止痛。

只能食用少量的咖啡因:苏打水、一杯咖啡、一杯茶或者一根巧克力棒里的含量即可,不能饮用咖啡因含量高的功能饮料。

记住,只有当偏头痛不是咖啡因引起的,使用咖啡因才能有效。

按摩两鬓和脖子:

偏头痛与紧张密切相关。有时候,做一个快速简单的按摩能够化解绷紧的肌肉以及血管,从而减缓偏头痛症状。

用双手的食指和中指轻柔的按摩两鬓、颈侧以及颈背。

为使按摩更加有效,在按摩前可将双手泡在冰水里。冷水可以促使血管收缩,以此来减缓头部血液的流动速度。

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