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心悸有生命危险吗 心悸的症状怎么缓解

心悸的症状怎么缓解

随着年龄增长,中年人容易突发心脏疾病。心悸让中老年人很是头疼,是老年人在日常生活中的一大问题。那么,心悸的症状怎么缓解呢?

其实可以用按压穴位的方法来缓解心悸。按压的穴位是内关穴。内关穴的位置位于前手臂正中央,腕横纹上两寸的位置。这个穴位的作用是可以处理心悸,心痛,胸痛,胸闷气急,恶心想吐等症状。晕车,经常按压这个穴位可以有保护心脏的作用,还可以理气止痛,宁心安神。具体的操作方法为用大拇指按住内关穴,揉按五到十分钟,连续一个月左右,可以明显发现有了好转。

还有,中老年人保护心脏的方法有很多。中老年人应多出去呼吸新鲜空气,放松心情,调养心神,与家人朋友多聊聊天。这样对老人的心神有很大的帮助。平时多看看自己喜欢的电视,比如幽默剧。这样可以大大的改善自己心神。还有,要有合理的饮食,不要高油高盐,高胆固醇。多吃一些清淡,限制体重的增加。不吸烟少喝酒,多喝喝茶,遇到事情心平气和,想得开,不要急躁,自我调理,自我放松。

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